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Menstrual Knowledge
#Menstruation Facts
Mesdames, vous trouverez ici les faits et les chiffres que tout le monde devrait connaître sur le cycle féminin.

Les premières règles :

La plupart des filles ont leurs premières règles entre 10 et 14 ans, en moyenne à 12,5 ans.

500 cycles menstruels au cours d'une vie :

Une femme a environ 500 cycles menstruels au cours de sa vie. Entre 45 et 55 ans, le cycle devient de plus en plus irrégulier. À la ménopause, les menstruations cessent et la reproduction n'est plus possible.

Le cycle :

Le cycle menstruel, ou cycle féminin, correspond à la période entre le premier jour des règles et le dernier jour avant les règles suivantes. Chez la plupart des femmes, le cycle dure 28 jours, mais des cycles de 25 à 35 jours sont également parfaitement normaux.

Ovulation:

L'ovulation survient généralement 11 à 16 jours avant les règles suivantes, selon la durée du cycle. Bien que les femmes possèdent deux ovaires, un seul ovule arrive généralement à maturité à la fois. L'ovaire qui libère l'ovule est déterminé aléatoirement.

Menstruation:

Les règles durent généralement entre 3 et 7 jours. Chez la plupart des femmes, elles débutent par des saignements abondants qui diminuent progressivement au fil des jours. Au départ, le sang est généralement rouge vif, puis il fonce. Le liquide menstruel est composé de la muqueuse utérine qui se détache, de l'ovule non fécondé et de sang.

Syndrome prémenstruel (SPM) :

De nombreuses femmes ressentent divers symptômes quelques jours avant leurs règles, symptômes regroupés sous le terme de syndrome prémenstruel (SPM). Ces symptômes peuvent inclure une sensibilité des seins, des sautes d'humeur (comme la tristesse ou la colère), un gonflement abdominal, des ballonnements, une sensibilité accrue au froid ou à la chaleur, ainsi que des douleurs abdominales et dorsales, qui peuvent parfois considérablement perturber le quotidien.

Endométriose :

En Suisse, environ 190 000 femmes, soit une sur dix, souffrent d’endométriose. L’endométriose se caractérise par la présence de tissu endométrial en dehors de l’utérus. Ces tissus, appelés îlots endométriaux, se forment et peuvent se situer n’importe où dans la cavité abdominale. On les trouve fréquemment sur les ovaires, le péritoine, la vessie ou entre le vagin et le rectum. Par conséquent, les symptômes apparaissent généralement au moment des règles et sont donc souvent mal interprétés. Les symptômes typiques de l’endométriose comprennent des douleurs abdominales basses intenses, qui peuvent commencer plusieurs jours avant les règles, des douleurs abdominales basses persistantes, des douleurs dorsales, des douleurs pendant les rapports sexuels, de la fatigue et un manque d’énergie, ainsi que des difficultés à uriner (problèmes de vessie) ou des troubles du transit intestinal (problèmes intestinaux).

Rapports sexuels pendant les menstruations :

Avoir des rapports sexuels pendant les règles ne pose aucun problème si les deux partenaires y consentent. Le risque de grossesse lors de rapports sexuels non protégés pendant les règles est plus faible, mais il existe.